2022年11月20日

すやすや

少し前から、睡眠時無呼吸症候群の治療として
睡眠時に、シーパップの装着をしていますが、
当初は、異物感が強かったのか、
なかなか寝付けない状態が続いていました。
でも、最近は、多少慣れてきたのか、
寝付くまでの時間も短くなってきて、
また、起きるときには、静かな呼吸と共に
安定している感覚をもてるようになったかも。
寝入りが安定せずに、身体中の不快感で
短時間で機器を外す日が続いていた頃は、
実際に無呼吸時間や回数が多かったのが、
全開の診察時のデータでは、結構、改善されていて
よさげな成果につながる期待が膨らんできたかも。
まぁ、居眠り運転が防げれば、十分かもだけどね。
家でジッとしているときに昼寝をするのは大丈夫。

ただ、喉の乾燥がねぇ……。
posted by あきたな at 23:35| Comment(0) | 日記